Thông tin
Một thói quen thay thế cần khoảng thời gian đủ dài mới trở nên tự nhiên.Khi nhìn lại một tháng và thấy phần lớn khoảng thời gian rảnh đều dành cho việc này thì đó là con số đáng để suy nghĩ.
Khi sau mỗi lần thua đều xuất hiện ý nghĩ rằng chỉ cần một ván nữa là mọi chuyện sẽ ổn thì đó chính là mẫu hình cần nhận ra.
Theo dõi chi tiêu qua nhiều thẻ khác nhau cần một bảng tổng hợp riêng.
Chấp nhận rằng mình cần giúp đỡ là bước đầu tiên và khó nhất.
Tin báo đẩy được thiết kế để kéo người dùng quay lại.
Để người thân giữ khóa đổi hạn mức cần được bàn trước cho rõ ràng.
Khi một người quay lại chơi ngay sau khi vừa kể với gia đình rằng mình đã dừng thì điều cần làm là tìm hỗ trợ chứ không phải tự trách.